Batch cooking · Plat

Bolognaise de lentilles

👥 4 portions🔪 10 min🔥 30 min🧊 4 jours au frigo · 3 mois au congélateur

Préparation

  1. Rince les lentilles corail à l'eau froide dans une passoire jusqu'à ce que l'eau soit claire : tu retires l'amidon qui les fait mousser.
  2. Taille l'oignon en petits dés, râpe la carotte, hache l'ail. Fais-les suer 5 minutes dans l'huile à feu moyen.
  3. Ajoute le concentré de tomate et laisse-le cuire 1 minute en remuant : il fonce légèrement et perd son acidité.
  4. Ajoute lentilles, tomates, eau et origan. Porte à ébullition, puis baisse à feu doux.
  5. Laisse cuire 20 à 25 minutes en remuant souvent, le fond accroche facilement. Les lentilles doivent se défaire et la sauce être épaisse.
  6. Sale et poivre en fin de cuisson. Cuis les pâtes au moment du repas, jamais à l'avance.
L'astuce du chefMême sauce, 3 usages : pâtes le lundi, lasagnes le mercredi, gratin le vendredi.
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Elle vient du guide Batch cooking.

15 recettes à préparer en une fois, pour manger fait maison toute la semaine sans y penser.

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